2、点击"导出或导入"，打开导入或导出向导窗口，在此窗口中选择导出或导入的各个选项。选择"导出到文件"
3、点选文件格式。如果要导入到另外版本的Outlook文件，就保存为Outlook数据格式。如果到其他的邮件软件中，则选择逗号分隔值，选择好以后点击下一步。
4、选择联系人。选择好了文件格式以后就可以选择输出的目标文件夹了。选择联系人，选择下一步。
5、选择一个文件名。选个好记的名字，点击浏览按钮，来选择保存位置。
6、重新查看设置。创建文件前，可以再查看确认一次所有设置，点击完成来创建联系人文件。
4、选择文件格式。如果你导入给其他版本的Outlook使用，就选择"Outlook数据文件"，如果导入到其他邮箱软件，则"逗号分隔值"。
5、选择要导出的联系人。这里有个窗口让你选择导出的地方，选择联系人，导出到Outlook联系人文件。
6、决定保存位置。点击浏览来确认保存位置。可以取个描述性的文件名，点击下一步。
7、然后点击完成，来完成创建。现在你的联系簿已经被导出到想要的位置了。
2、选择"导出到文件"，在列表中选择这一项，来保存为其他程序可以打开的格式。
3、选择文件形式。如果导出为其他版本的Outlook中使用，则选择"Outlook文件格式"，如果你导出到其他程序使用，则选择逗号分隔值。点选下一步。
4、浏览到联系人文件夹。Outlook中可以把任何联系簿保存为一个文件。因此选中联系人文件夹，点击下一步。
5、决定保存位置。点击浏览按钮，来确认保存位置。给文件取一个描述性的名字，选择下一步。
6、点击完成按钮，完成创建操作。现在你的联系人列表要导出为一个文件了。
1、点击文件菜单。Outlook Express的联系人保存的位置和其他版本有所不同，选择"导出"，然后选择"联系簿"选项。
2、找到"文本文件"选项，旁边的括号会显示："逗号分隔值"。
3、决定保存的位置。点击浏览按钮，来确认保存位置。给文件取个描述性的名字，然后点击下一步。
4、选择要导出的联系簿中特定的信息类型。为了保险，你可以把所有的选项都打勾，点击完成按钮，完成操作。
导出的地址簿（联系簿）可能太大了，不能保存在典型的拇指驱动器内，导出的过程可能也很漫长。试试把文件导出到桌面，用zip格式压缩，然后再移动到拇指驱动器或网络上。